Araştırmalar gösteriyor: AR ve VR oyunları zihinsel sağlığınızı güçlendirebilir!
Video oyunlarının zihinsel sağlık üzerindeki etkisi, hem olumlu hem de olumsuz, yıllardır sıcak bir tartışma konusu olmuştur. Uzmanlar, fitness ile ilgili oyunların bile zihinsel iyi oluşu destekleyebileceğini söylüyor. DigitalTrends ile yaptığı bir röportajda klinik psikolog Dr. Kelli Dunlap, oyunların kişilerin psikolojik sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini detaylandırdı. Şimdi ise yeni araştırmalar, sürükleyici sanal gerçeklik (VR) ve artırılmış gerçeklik (AR) oyunlarının yalnızlıkla mücadelede nasıl yardımcı olabileceğine dair daha fazla bilgi sunuyor.
Önemli Nokta
Michigan Eyalet Üniversitesi Kinesiyoloji Bölümü uzmanları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, artırılmış gerçeklik (AR) ve sanal gerçeklik (VR) oyunlarına katılan kullanıcılar, bağlantılar kurarak yaşam kalitelerini artırabiliyorlar. Araştırma ekibi, “AR/VR spor oyunları oynarken oyuncuların başkalarıyla bağ kurmalarını ve gerçek zamanlı iletişimde bulunmalarını sağladığını” belirtiyor.
Teorilerini test etmek için ekip, 345 kişiyi Nintendo ve Meta’nın platformlarında gerçekleştirilen masa tenisi, bowling ve bilardo oyunlarına katılmaları için davet etti. Oyun seanslarından sonra katılımcılara psikolojik iyi oluş, yalnızlık ve oyunlara olan katılımları hakkında sorular soruldu.
Sonuç olarak, oyunlarda derin bir şekilde yer alan kişilerin psikolojik iyi oluş seviyelerinin daha yüksek olduğu görüldü. Diğer bir önemli nokta ise, sürükleyici video oyunlarında yapılan sosyal bağlantıların, oyuncuların kendilerini daha iyi hissetmelerinde önemli bir rol oynadığıdır.
Sosyal Sermaye Anahtar
Araştırmacılar, bu sürükleyici oyunlardaki sanal avatarların sosyal bir deneyim yaratmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. “Ayrıca AR/VR spor oyunlarının, avatarlar, gerçek zamanlı iletişim ve sözsüz ipuçları kullanarak başkalarıyla olma hissi yarattığını” vurguluyorlar.
Ancak uzmanlar, AR/VR oyunlarının zihinsel sağlık sorunları yaşayan herkes için evrensel bir fayda sağlamayacağının altını çiziyor, ancak bu deneyimlerin terapötik bir yönü kesinlikle mevcut. Tam araştırmaya Uluslararası İnsan-Bilgisayar Etkileşimi Dergisi’nde yer verildi.
İlgili bir diğer not ise, Frontiers in Psychology dergisinde yayınlanan bir 2021 çalışmasının, sosyal VR oyunlarının iyi oluşa “önemli” bir etkisi olabileceğini ve doğru bir yönetimle yapıcı bir sosyal ortam olarak hizmet edebileceğini belirtmesidir. Ayrıca, neredeyse dört bin katılımcıyı içeren bir analiz , oyunların sosyal sermayesini de vurgulamıştır.
